О ПОЛЬЗЕ ЗАНЯТИЙ

01.

Занятия академической греблей проходят на свежем речном воздухе, что чрезвычайно полезно для организма. Нельзя забывать и о том, что во время многочисленных тренировок лодка проплывает мимо живописных берегов, а гребцы имеют возможность наслаждаться и огненными закатами, и тишиной речных сумерек.

02.

При гребле многократно повторяется движение, способствующее расширению грудной клетки и развитию легких. Когда медики сравнили объем легких у спортсменов разных специальностей, у пловцов и гребцов был наивысший показатель, который превышал норму почти в 2 раза!

03.

В академической гребле участвуют все без исключения группы мышц, что позволяет молодому организму развиваться наиболее гармонично и всесторонне. Большое количество работающих мышц, постоянная смена напряжения и расслабления мускулатуры формируют сильный мышечный корсет и позволяют оставаться спортсменам всегда подтянутыми.

04.

Не стоит забывать, что гребля - это командный вид спорта, и удовольствие от тренировки и достижение успеха приходит только при слаженной работе всех спортсменов. В отличие других командных видов спорта, где каждый член команды выполняет свои функции, в академической гребле, спортсмены должны быть настолько слажены, чтобы идти единым ритмом и силой гребка.

05.

И последняя "прелесть" гребли - это высокая скорость. Например, академическая восьмерка способна показать скорость 20 км/час! Ощущение как будто ты летишь над гладью воды.

Контакты

Московская область, г. Жуковский, ул. Речной пр-д, д. 17

Тренер Галина Васильевна 8-926-617-82-89

Тренер Ирина Анатольевна

8-917-557-49-87

© 2019. Некоммерческое партнерство Жуковский водно-спортивный клуб.